夫妻性生活频率：多久一次比较好？

大家结婚以后都比较关心性与爱这个话题，很多人结婚以后夫妻生活频率很高，但是这个频率是不是真的就越高就越好呢？夫妻性生活多久一次比较好呢？如何控制性生活频率和时间？  

一、性生活和谐

为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性与爱知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则夫妻就不能互相默契配合。总结起来，男女性功能有如下一些差别：  

1、男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。  

2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）;女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。  

3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异，同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。  

二、性生活频率

夫妻性生活频率究竟多少才算合适，这是一个较难回答的问题。每个人的性欲强弱都有所不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活频率不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。  

新婚期间比较注重性与爱，性欲也比较强烈，性生活频率比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，性生活频率则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。  

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。  

三、每次性生活的时间

每次性生活最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便爱爱后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。  

此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免爱爱。  

1、重病初愈，不宜爱爱。  

2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。  

3、月经期间，绝对不能爱爱。  

4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。  

5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性生活。  

6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。  

7、医生认为要避免性生活的其他情况。  

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